apró céklákat, egy centiméternyire
a gyömbér gyökerétől
. Tedd a hozzávalókat egy turmixgépbe, és turmixold simára. Ha a keverék túl sűrű, hígíthatod egy kevés vízzel, vagy előfőzheted a zöldségeket, amíg krémes állagúak nem lesznek. Ízlés szerint petrezselyemlevelet is adhatsz hozzá.
Az összetevők kiválasztása sem okoz csalódást. A sárgarépa és a cékla gazdag antioxidánsokban, úgynevezett flavonoidokban, valamint béta-karotinban és A-vitaminban is. A bennük lévő rost, például a pektin, segíti a jó emésztést. A petrezselyem klorofillt tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az epe képződésében. A gyömbér az emésztésre és a gyomornyugtatásra gyakorolt hatásáról ismert.
Sokan más módon élnek, például ízesített vízzel, amelyet gyakran használnak a fogyókúrás diétákban.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
