Változatok
Adjon hozzá egy csipet kurkumát a fokozott gyulladáscsökkentő hatásért.
A fokozott melegség és a vérkeringés javítása érdekében adjon hozzá egy csipet cayenne borsot.
Egy másik pikáns ízért cserélje le a citromot almaecetre.
A jobb íz és további antioxidáns tulajdonságok érdekében adjon hozzá fahéjat.
Simább és ihatóbb tonikért turmixolja össze az összes hozzávalót. Gyümölcslé
A legjobb egészségügyi előnyök érdekében használjon nyers, bio mézet.
Ne melegítse túl a mézet, mivel a magas hőmérséklet csökkenti a tápanyagtartalmát.
Tárolja hűtőszekrényben, és fogyassza el 5-7 napon belül.
Általános egészség érdekében vegyen be 1 evőkanálnyit naponta, vagy megfázásos tünetek esetén naponta legfeljebb 2-3 alkalommal.
Ne adjon mézet 1 év alatti gyermekeknek.
Ha érzékeny a gyomra, kezdje kis mennyiségekkel.
Tápérték
Citromból származó C-vitaminban gazdag. Fokhagyma.
Mézből és gyömbérből származó természetes antioxidánsokat tartalmaz.
Kis mennyiségű B6-vitamint és mangánt tartalmaz gyömbérből.
Alacsony zsírtartalmú és mérsékelt természetes cukortartalmú (mézből).
Fokhagymából származó kénvegyületeket tartalmaz az általános egészség támogatására.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
