Szóval, mi történhet, ha szokásoddá teszed, hogy este megeszel egyet?
Gyengéd energia, amely csillapítja az éjszakai sóvárgást.
Este a tested regenerálódási üzemmódba kapcsol. Az agyad azonban gyakran vágyik valami jutalomra. Ilyenkor jelentkezik a cukor utáni sóvárgás.Zöldség-gyümölcs
A datolya természetes szénhidrátokat biztosít, valamint rostot, amely lassítja felszívódásukat. A feldolgozott élelmiszerekkel nem okoz hirtelen energialöket, majd azt követő összeomlást.
Az eredmény: gyorsabban érzed jóllakottságodat. Csökkennek az esti éhségrohamok. Elkerülöd a falási rohamokat, amitől nehéz légzés… és néha bűntudatod lesz.
FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON
